Clases Grupales
En Corposurgir21, entendemos que entrenar en grupo no solo te motiva, sino que también hace del ejercicio una experiencia divertida y social. Por eso, hemos creado una variada oferta de clases grupales, pensadas para todos los niveles de condición física y objetivos. Con un ambiente dinámico y lleno de energía, nuestras clases te permiten mejorar tu resistencia, tonificar tu cuerpo, quemar calorías y reducir el estrés, todo mientras disfrutas al máximo. Desde sesiones de alta intensidad hasta entrenamientos de relajación y fuerza, nuestras clases grupales te ayudarán a alcanzar tus metas de bienestar.
Clases grupales que ofrecemos:
Rumba: Llena de ritmos latinos y movimientos enérgicos, la clase de rumba es ideal para quienes quieren disfrutar de una fiesta mientras hacen ejercicio. Quema calorías al ritmo de salsa, merengue y reggaetón, mejorando tu coordinación y resistencia cardiovascular.
Zumba: Mezcla danza y ejercicio en una clase dinámica y entretenida que te hará moverte al compás de ritmos latinos y de todo el mundo. Zumba es perfecta para tonificar el cuerpo mientras te diviertes, haciendo que cada sesión se sienta como una celebración.
Body Combat: Inspirado en las artes marciales, esta clase combina movimientos de boxeo, kickboxing y karate para un entrenamiento de alta intensidad que mejora tu fuerza, resistencia y coordinación, mientras liberas estrés y quemas calorías.
Fit Combat: Similar a Body Combat, esta clase de combate coreografiado te desafía a dar lo mejor de ti a través de movimientos rápidos y poderosos que trabajan todo el cuerpo. Un entrenamiento cardiovascular intenso que tonifica brazos, piernas y abdomen.
Pilates: Fortalece tu core, mejora tu postura y flexibilidad con movimientos controlados y de bajo impacto. Pilates es ideal para quienes buscan tonificación muscular y equilibrio entre cuerpo y mente, sin necesidad de ejercicios bruscos.
Yoga: Una clase que combina posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Ya sea que busques relajación o un desafío físico, nuestras clases de yoga se adaptan a tus necesidades.
TRX: Utilizando correas de suspensión, TRX es un entrenamiento que aprovecha el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad. Cada ejercicio desafía tus músculos de forma integral, mientras trabajas tu estabilidad y control.
Entrenamiento Funcional: Este entrenamiento se basa en movimientos naturales como saltar, correr y levantar, combinando ejercicios que mejoran la fuerza y coordinación. Es ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento físico en el día a día o en deportes.
Cardio Box: Una clase cargada de energía que combina movimientos de boxeo con ejercicios cardiovasculares. Es perfecta para mejorar tu condición física, tonificar músculos y quemar calorías mientras descargas energía de una manera divertida.